/nginx/o/2024/10/18/16426805t1hbc77.png)
Kui juba raamatumaailma põgeneda, siis ees võiks oodata midagi harivat ja kasulikku, meeldejääv seiklus mõne toreda tegelase seltsis või vastupidi – raamat, mis aitab argimuredest välja lülitada. Rahva Raamatu kirjastuse juht Dea Oidekivi soovitab lugemiseks ja riiulisse kümmet erinevat raamatut.
/nginx/o/2024/05/13/16068582t1hb192.jpg)
Kimberly Ann Johnson «Ürgne kutse. Kuidas terveneda traumadest, äratada sisemine jõud ja kasutada seda enda hüvanguks»
Depressioon, ärevushäired ja füüsilised haigused on paljusid naisi pannud aru saama, et nende keha ja meel ei toimi kooskõlas. Kimberly Ann Johnson on somaatiline praktik, doula ja sünnitusjärgne koolitaja, kes on spetsialiseerunud naiste traumadele.
Raamatus «Ürgne kutse» annab ta ülevaate inimese närvisüsteemist ja selle reaktsioonidest traumeerivatele sündmustele, olgu nendeks siis midagi igapäevast ja harilikku – lähedase sõbrannaga tülitsemine, kohtingukaaslase haihtumine, ohtliku olukorra napp vältimine autoroolis – või midagi tõeliselt raputavat – nagu näiteks seksuaalne rünnak, loodusõnnetus, lähedase surmav haigus. Johnson selgitab, kuidas närvisüsteem meid omal moel kaitseb ja põhjustab järelkajasid, mis saadavad meid mõnikord läbi elu.
/nginx/o/2024/05/12/16067279t1hca47.jpg)
Dr Sue Johnson «Hoia mind. Seitse vestlust elukestvaks armastuseks»
Miks räägivad oma suhtega puntras olevad partnerid sellest kui elu ja surma küsimusest? Miks ei taha nad mõistuspäraselt tülitseda ega suuda oma emotsioone valitseda? Kas armastuses polegi võimalik läbi rääkida?
Nii küsis endalt selle raamatu autor dr Sue Johnson, kui aastakümneid tagasi paariteraapias teineteisega sõjajalal olevaid partnereid nõustas. Ta leidis, et nii nagu ema ja lapse vahel on kiindumussuhe, on see ka täiskasvanute vahel.
Selle avastuse pealt töötas Johnson välja emotsionaalse fookuse teraapia (EFT), mille sõnum on lihtne: unustage paremini vaidlema õppimine, lapsepõlve analüüsimine ja muu taoline. Selle asemel võtke omaks, et olete oma partnerisse kiindunud ja temast sõltuv samamoodi nagu laps oma vanemast. EFT keskendub omavahelise emotsionaalse sideme loomisele ja tugevdamisele, leides ja kujundades võtmemomente, mis soodustavad täiskasvanute armastavat suhet: avatust, teineteisega kohandumist ja tundlikkust.
/nginx/o/2024/06/20/16165047t1h32be.jpg)
/nginx/o/2024/07/16/16225133t1h57c1.jpg)
/nginx/o/2024/06/28/16184696t1h6bad.jpg)
/nginx/o/2021/09/03/14045408t1hbec1.jpg)
/nginx/o/2024/07/06/16205757t1hc2cd.jpg)
/nginx/o/2023/12/19/15790526t1h4cc3.jpg)